Чигота

• Атомска Баня
• Баня Канижа
• Баня Ковиляча
• Буковичка Баня
• Врдник
• Врнячка Баня
• Иваница
• Луковска Баня
• Нишка Баня
• Пролом Баня
• Рибарска Баня
• Соко-Баня
• Чигота
• Юнакович Баня

• Медицинский центр „Чигота“  находится в центре горы Златибор. Основная деятельность –  предоставление медицинских услуг из области эндокринологии, ядерной и физикальой медицины, а центр тоже известен и по своей программе для регулирования веса тела программа „ Чигота“. В центре существуют и другие программы: менаджерная, антицеллютная и программа для лечения заболевания щитовидной железы. Специальная больница для выявления заболеваний щитовидной железы и нарушений метаболизма ЧИГОТА сотрудничает с «Институтом эндокринологии, диабета и болезней метаболизма» Университета Клинического центра г.Белграда.

  Программа «ЧИГОТА»

  «Чигота» – это популярная диетическо-рекреативная программа, которая поможет Вам сбросить лишний вес. Программа была основана в 1989 году и с тех пор ею воспользовались свыше 35000 людей.

  Программу «Чигота» составляют:

  • Адекватно сбалансированный диетический план
  • Программа дозированных физических упражнений
  • Создание групповой, позитивной мотивации
  • Обучение правильному питанию и рекреации

   

  Диетический концепт подразумевает создание определенного рациона питания, где слово «диета» не является равнозначным голоданию; основное внимание уделяется выбору продуктов, их разнообразию, правильной обработке, пятиразовому питанию (соблюдая определенный суточный ритм, через каждые три часа). Обязательно соблюдение суточного калоража (1000 ккал, 1200 ккал, 1500 ккал), при котором достигается ощущение сытости. Немаловажным является и способ аранжировки, чтобы еда была привлекательной для всех органов чувств.

  Программа физической активности предусматривает индивидуально подобранные и дозированные нагрузки в тренажерном зале, в бассейне и длительные организованные прогулки. Ритм этих упражнений упорядочен с ритмом питания и осуществляется два – три раза в день. Обучение о значению правильного питания осуществляется на протяжении всей программы.

  Таким образом, программа «Чигота», длительностью в 7, 14 или 21 день является надежным и эффективным способом регуляции веса, достигает желаемых результатов, но и в то же время является только первым шагом к постоянному контролю веса.